Inna kehatöö video tunnid

online bodywork classes with Inna Sulg
http://kehatarkus.ee/studio-wise-body/

Siin leheküljel on minu tunnid, mille abil on teil võimalus õppida tundma enda keha ja teha võimlemist kodus.

Ma nimetan enda tunde – Kehatunnid, mis võtab kokku minu meetodi enda kehaga töötamisel. Minu meetodi tuumaks on vabastamine, lülisammas, liigutuste sooritamine läbi selle kujutlemise, mis laseb toimetada meie kehatarkusel.

Alustage sissejuhatuse videost, kus ma räägin kehast, pingete tekkimisest ja joondumisest.

Järgmisena vaadake ära sissejuhatavad tunnid kehapiirkondade kaupa, et saada aru minu harjutuste sooritamise põhitõdedest.

Seejärel võite asuda tunde tegema.

Leidke kodus vaba ruum, mis ei pea olema suur. Pange mängima rahulik muusika.

Sissejuhatus Inna tundidesse.